Präventives Ausdauertraining

Präventives Ausdauertraining Indoor - Gesundheitstraining Herz-Kreislaufsystem

Frank Berlage

Sie möchten sich gerne wieder regelmäßig bewegen, suchen einen (Wieder-) Einstieg und möchten Ihre Ausdauerfähigkeit verbessern? Dann ist dieser Präventionskurs bestimmt das Richtige für Sie. Es erwartet Sie ein präventives Ausdauertraining in der Halle (Indoor) mit Gleichgesinnten. In diesem Kurs möchten wir Ihr körperliches Wohlbefinden und Ihre Ausdauerfähigkeit nachhaltig verbessern. Sie setzen sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander und erfahren mehr über die Zusammenhänge von Ausdauertraining und Gesundheit. In der Gruppe erlernen und erfahren Sie unterschiedliche Formen des Ausdauertrainings, mit und ohne Hilfsmittel, mit Spaß und Freude an der Bewegung. Hilfreiche Tipps für zu Hause erleichtern den Transfer in Ihren Alltag.

Der 12 wöchige Kurs ist zertifiziert mit dem Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit.

Zwölf Einheiten á 60 Minuten. Der Kurs wird von den Krankenkassen in der Regel zu 80 Prozent gefördert. Gebühr 100 Euro.

Nächsten Kursstart bitte unter info(at)btv1877.de nachfragen!

Kursort: 

Turnhalle der Schule an der Stader Straße, Stader Str. 150, 28205 Bremen

Anmeldung über Ihre Krankenkasse oder hier: info(at)btv1877.de

Zertifiziertes Angebot