Yoga

Mit Yoga fit und ausgeglichen ins Wochenende!

Neu in unserem Sportprogramm ist das Angebot Yoga. Am Freitagnachmittag bietet es Übungen, die an der Harmonie für Körper, Geist und Seele arbeiten und einen guten Einstieg ins Wochenende erlauben.

Das Angebot zielt auf die positive Wirkung der Körperhaltung und eine Verbesserung des Konzentrationsvermögen. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule wird gesteigert, die Rückenmuskulatur gestärkt. Und übrigens: Man muss nicht besonders gelenkig sein, um Yoga zu praktizieren.

Für die Teilnahme reichen bequeme (Sport-) Kleidung, weiche Gymnastikschuhe und warme Socken aus. Die Übungen lassen sich auch barfuß durchführen. Bitte Decke und Handtuch mitbringen.

Dörthe Urban, Yogalehrerin mit Ausbildung bei Yoga Vidya, freut sich auf Neugierige!